Colon Espastico Tratamiento

Que Comida Para Colon Irritable

Hola, Bienvenidos. La colitis o el colon inflamado, es cuando el tejido en el colon está irritado y dolorido. Se desconocen las causas de la colitis. Sin embargo, parece ser genético. Los síntomas de un colon inflamado incluyen heces blandas, sangre en las heces, náuseas, fiebre, escalofríos, dolor abdominal, cansancio y pérdida de peso. Qué comer para un colon inflamado es diferente para cada persona que sufre de esta enfermedad. Sin embargo, hay algunas pautas generales. Comer una dieta saludable: Las personas que sufren de un colon inflamado, especialmente afecciones como la enfermedad de Crohn y el síndrome del intestino irritable,.

A veces pueden tener problemas con la pérdida de peso y tener un apetito. Trabajar para comer alimentos saludables tan a menudo como sea posible puede ayudar a reducir los síntomas asociados con un colon inflamado, como dolor abdominal asociado con gases por ejemplo. Evitar los producto lácteos: Si, además de sufrir de un colon inflamado, eres intolerante a la lactosa o sospechas que puedes serlo, limita la cantidad de productos lácteos en tu dieta. Para aquellos que son intolerantes a la lactosa, que no son capaces de digerir la lactosa, puede causar calambres, dolor abdominal, diarrea, gases e hinchazón que a su vez pueden inflamar el colon aún más. La limitación de productos lácteos.

En la dieta ayudará a evitar que se inflame cada vez más el colon. Evitar las comidas con grasa y los fritos: Si una persona sufre de un colon inflamado es importante reducir la cantidad de alimentos grasosos y fritos en la dieta. Las salsas de crema, mantequilla, margarina y los productos del cerdo pueden causar gases y diarrea si la absorción de la grasa en ellos es incompleta. Esto es especialmente importante para las personas que han tenido que eliminar las partes de tu intestino porque corren un mayor riesgo de padecer estos síntomas. Evitar las comidas altas en fibra: Aunque los alimentos ricos en fibra son generalmente.

Buenos para la mayoría de la gente, la persona que sufre de un colon inflamado puede evitar algunos de ellos. La razón de esto es que cuando se inflama el colon puede llegar a ser más estrecho y estos alimentos pueden causar calambres. Como no se digieren en el intestino, pueden causar contracciones en el intestino y diarrea. Comer una dieta baja en fibra y en residuos: Para las personas que sufren de un colon inflamado, a veces se recomienda una dieta baja en fibra y en residuos durante un periodo hasta que la inflamación y el estrechamiento en el colon se reduzca. Se trata de una dieta que tiene un 10% o menos de fibra en ella. Algunos alimentos que se recomiendan en una dieta.

Baja en fibra y en residuos son cereales (como Cheerios y copos de maíz), productos enriquecidos con harina blanca (como el pan blanco, bollos y panecillos), zumos de fruta, (excepto el zumo de ciruela pasa), puré de manzana, plátanos, frutas en conserva, carne tierna que esté bien cocida, pescado y huevos. Si deseas más informacion visita el enlace que está en la descripción. No olvides darle “Me Gustaâ€� al tutorial y suscribirte a nuestro canal. hasta pronto!.

Colon Irritable o Colon Inflamadodieta y tratamiento

Hola soy Juana María González, nutricionista de Alimmenta. En este vídeo te quiero hablar del colon irritable, también conocido como síndrome del intestino irritable, colitis mucosa o colon espástico. Lo que provoca el colon irritable son dolores abdominales que se alternan con alteraciones gastrointestinales, como por ejemplo: descomposición y diarrea. La principal causa del colon irritable en países industrializados como España es el estrés. Sí, otra vez vuelve a aparecer el estrés como una de las principales causas de los problemas de salud que padecemos. Por tanto, se podría decir que el colon irritable es de origen psicosomático. Normalmente, las personas que tienen colon irritable son.

Personas con altos niveles de ansiedad. Puede afectar tanto a niños, como adolescentes o personas adultas. Piensa que el cerebro y el intestino están muy relacionados, y tus estados de ánimo influyen en las secreciones intestinales. Por ejemplo, si pasas miedo, nervios, ansiedad o tristeza. puedes segregar más bilis y esta bilis puede producir más diarreas o cambios en tu tránsito intestinal. Una de las maneras de controlar estas secreciones es controlar también el estado de ánimo y esto es algo que debes intentar trabajar tú mismo. El colon irritable es una enfermedad crónica que va alternando estados de diarrea con estados de estreñimiento, por lo tanto el objetivo del plan dietético será normalizar.

Al máximo posible el tránsito intestinal para que estas personas puedan hacer vida normal. Como pauta genérica para el colon irritable te recomiendo principalmente que evites tomar alimentos que sean muy ricos en fibra insoluble, que es principalmente la fibra de los cereales integrales y también de las legumbres. Y por otro lado, que aumentes la cantidad de fibra soluble de tu dieta, que es por ejemplo la de las frutas. Dos alimentos que van muy bien y que siempre recomendamos en consulta son el dulce de membrillo y las manzanas al horno. Los alimentos que están desaconsejados son: los picantes, los alimentos con gas, el té y el café. El colon irritable es una enfermedad.

Que en cada persona cursa de una manera muy diferente. Por lo tanto se suelen presentar intolerancias individuales y también es trabajo del nutricionista ayudarte a descubrir esos alimentos que te producen síntomas indeseables. Normalmente suelen ser los cítricos, los alimentos más grasos, el chocolate, el café o las cebollas, pero puede depender mucho de cada caso. Para controlar los niveles de estrés te recomiendo que te hagas infusiones de plantas relajantes como la valeriana o la pasiflora. En Alimmenta encontrarás un equipo multidisciplinar que combina el dietistanutricionista con el tratamiento psicológico. Te puede ayudar a mejorar tu dieta con el objeto de normalizar tu tránsito intestinal y evitar los brotes agudos como a mejorar los síntomas de la ansiedad y del estrés . Esto es clave.

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