Colon Irritable Causas Tratamiento

Colon Irritable o Colon Inflamadodieta y tratamiento

Hola soy Juana María González, nutricionista de Alimmenta. En este vídeo te quiero hablar del colon irritable, también conocido como síndrome del intestino irritable, colitis mucosa o colon espástico. Lo que provoca el colon irritable son dolores abdominales que se alternan con alteraciones gastrointestinales, como por ejemplo: descomposición y diarrea. La principal causa del colon irritable en países industrializados como España es el estrés. Sí, otra vez vuelve a aparecer el estrés como una de las principales causas de los problemas de salud que padecemos. Por tanto, se podría decir que el colon irritable es de origen psicosomático. Normalmente, las personas que tienen colon irritable son.

Personas con altos niveles de ansiedad. Puede afectar tanto a niños, como adolescentes o personas adultas. Piensa que el cerebro y el intestino están muy relacionados, y tus estados de ánimo influyen en las secreciones intestinales. Por ejemplo, si pasas miedo, nervios, ansiedad o tristeza. puedes segregar más bilis y esta bilis puede producir más diarreas o cambios en tu tránsito intestinal. Una de las maneras de controlar estas secreciones es controlar también el estado de ánimo y esto es algo que debes intentar trabajar tú mismo. El colon irritable es una enfermedad crónica que va alternando estados de diarrea con estados de estreñimiento, por lo tanto el objetivo del plan dietético será normalizar.

Al máximo posible el tránsito intestinal para que estas personas puedan hacer vida normal. Como pauta genérica para el colon irritable te recomiendo principalmente que evites tomar alimentos que sean muy ricos en fibra insoluble, que es principalmente la fibra de los cereales integrales y también de las legumbres. Y por otro lado, que aumentes la cantidad de fibra soluble de tu dieta, que es por ejemplo la de las frutas. Dos alimentos que van muy bien y que siempre recomendamos en consulta son el dulce de membrillo y las manzanas al horno. Los alimentos que están desaconsejados son: los picantes, los alimentos con gas, el té y el café. El colon irritable es una enfermedad.

Que en cada persona cursa de una manera muy diferente. Por lo tanto se suelen presentar intolerancias individuales y también es trabajo del nutricionista ayudarte a descubrir esos alimentos que te producen síntomas indeseables. Normalmente suelen ser los cítricos, los alimentos más grasos, el chocolate, el café o las cebollas, pero puede depender mucho de cada caso. Para controlar los niveles de estrés te recomiendo que te hagas infusiones de plantas relajantes como la valeriana o la pasiflora. En Alimmenta encontrarás un equipo multidisciplinar que combina el dietistanutricionista con el tratamiento psicológico. Te puede ayudar a mejorar tu dieta con el objeto de normalizar tu tránsito intestinal y evitar los brotes agudos como a mejorar los síntomas de la ansiedad y del estrés . Esto es clave.

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Cul Es El Tratamiento Para El Colon Irritable Y La Flatulencia

Hola, Bienvenidos. El síndrome del intestino irritable es un trastorno digestivo en el que las paredes de los intestinos no necesariamente funcionan como deberían. En lugar de relajarse y contraerse de una forma pareja, los intestinos pasan más tiempo en un estado de contracción, lo que provoca heces blandas o duras, cólicos abdominales y flatulencia. La verdadera causa de este desequilibrio no se sabe, pero hay una serie de tratamientos disponibles que pueden ayudar a reducir e incluso eliminar los síntomas de esta condición incómoda. Dieta: Uno de los tratamientos más eficaces para.

El S�NDROME DEL INTESTINO IRRITABLE implica un cambio en la dieta, es decir, la reducción de los alimentos que desencadenan la enfermedad. La mayoría de las personas verán los resultados al quot;eliminar los alimentos con alto contenido de gasquot;. Esto incluye al brócoli, coliflor, col, frutas crudas, verduras crudas y refrescos. La mayoría de estos alimentos son parte de una dieta saludable y bien balanceada, por lo que las personas deben experimentar un poco para ver si ciertos alimentos son factores desencadenantes. Fibra: Al añadir fibra en la dieta, algunas personas ven una mejora en su S�NDROME DEL INTESTINO IRRITABLE y su acompañante la flatulencia.

Esta forma de tratamiento puede funcionar para heces sueltas y difíciles, sólo depende del tipo de fibra utilizada en el curso de la atención. La fibra soluble puede tratar a ambos, mientras que la fibra insoluble trata sólo al último. Con esta forma de tratamiento, una persona con S�NDROME DEL INTESTINO IRRITABLE puede tomar un suplemento o introducir alimentos ricos en fibra en su dieta para mejorar y disminuir sus síntomas. Una buena fuente de fibra soluble es las frutas o legumbres, y una buena fuente de fibra insoluble es los granos y verduras. Si bien esto puede parecer contradictorio con la primera forma de tratamiento, en realidad se trata de que una persona sea quot;regularquot; con sus evacuaciones intestinales.

Medicamentos: Dependiendo de la severidad del S�NDROME DEL INTESTINO IRRITABLE, una persona puede tener que comenzar a tomar un medicamento para ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad. Estos medicamentos pueden ser algo tan simple como un medicamento de venta libre contra la diarrea o algo mucho más intenso como alosetrón o lubiprostona, ambos medicamentos recetados. Con el alosetrón, el intestino grueso se relaja, lo que reduce la frecuencia de las contracciones y trata la diarrea. Con lubiprostona, el intestino delgado ve un aumento en la humedad, por lo que es más fácil pasar las heces y tratar de este modo el estreñimiento. Una vez que.

La diarrea o el estreñimiento son tratados, otros síntomas como los calambres y flatulencia deben disminuir. Hidratación: Aumentar la cantidad de agua que beben las personas cada día puede ayudar a tratar el S�NDROME DEL INTESTINO IRRITABLE. Cuando una persona no está bien hidratada, su cuerpo puede perder su balance, incluyendo el movimiento de los intestinos. Para las personas con S�NDROME DEL INTESTINO IRRITABLE, esta ingesta de agua se vuelve aún más importante, ya que sus cuerpos son mucho más susceptibles a un desequilibrio, es decir, dentro de los intestinos gruesos. Al beber al menos 64 onzas (1,9 litros) de.

Agua cada día, una persona con S�NDROME DEL INTESTINO IRRITABLE puede ayudar a mantener la frecuencia y consistencia de las deposiciones normales. Ejercicio: Enterarse de que el ejercicio es un tratamiento para el S�NDROME DEL INTESTINO IRRITABLE puede hacer que algunas personas se burlen. Pero el ejercicio, especialmente si se hace sobre una base diaria, puede lograr un equilibrio en los movimientos rítmicos del intestino grueso. Cuando se pone en equilibrio, debe dejar de contraerse, lo que debería llevar a una regularidad completa. Si deseas más informacion visita el enlace que está en la descripción. No olvides darle.

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