Enfermedad De Crohn Colon Irritable

Dieta Para Aliviar El Colon En Casos De Colitis

Hola, Bienvenidos. La colitis es una inflamación del colon, o intestino grueso. La colitis puede ser inespecífica, lo que significa que no hay causa conocida, o puede ser el síntoma de un problema mayor como una infección, la enfermedad de Crohn o el síndrome del intestino irritable. La colitis se trata mediante el abordaje de los factores subyacentes y de la elección de alimentos que sean suaves para el colon irritado. Si tienes colitis, habla con tu médico acerca de la dieta y sigue sus recomendaciones. Evita los irritantes conocidos: Al mantener un diario de tu alimentación.

Puedes determinar cuál es la reacción de tu cuerpo a ciertos alimentos y aprender cuáles evitar. Algunos pueden causar problemas hasta 48 horas después de su ingesta, por eso mantén un registro cuidadoso y busca los patrones. Es posible que desees evitar los alimentos que se sabe que causan irritación. Los alimentos y bebidas que contienen cafeína, como el café, el chocolate, los refrescos cola y el té son irritantes comunes. También lo son los alimentos picantes y el alcohol. Algunas personas reaccionan mal a la fructosa, el azúcar contenida en la fruta. Lee las etiquetas para ver si los alimentos quot;sin azúcar añadidaquot; han sido endulzados con fructosa. Los cítricos suelen ser irritantes, mientras que las manzanas,.

Las papayas y los plátanos alivian el malestar. Entre los alimentos que causan gases están el brócoli, los frijoles, los guisantes, las cebollas, la coliflor y los edulcorantes artificiales, como los alcoholes de azúcar; estos son irritantes para aquellas personas que sufren de colitis. Las grasas saturadas de la carne roja, la mantequilla y los helados son irritantes para algunas personas. Escoge grasas saludables como las del aceite de oliva y el aceite de linaza. Fibra: Encontrar la cantidad correcta de fibra para tu organismo es un acto de equilibrio. Habla con tu médico acerca de la cantidad de fibra.

Que debes consumir y como se debe dividirla en soluble e insoluble. Consumir demasiada fibra puede producir gases, distensión abdominal y estreñimiento, y consumir muy poca puede producir espasmos musculares y diarrea. Lo ideal es determinar cuanta fibra estás consumiendo en este momento y tratar de aumentar esa cantidad de a poco para ver si los síntomas mejoran. Si no hay mejoría, puedes volver a la cantidad de fibra anterior. Asegúrate de beber mucha agua, alrededor de ocho vasos diarios. El arroz tiene un contenido de fibras inferior al de muchos otros granos y puede aliviar el malestar. Sensibilidad a los alimentos: Además de los alimentos mencionados anteriormente,.

Algunos pacientes con colitis tienen problemas con clases enteras de alimentos. La intolerancia a la lactosa es un problema común y eliminarla de la dieta le ha traído alivio a muchas personas con síndrome de intestino irritable. Por otro lado, para algunas personas los productos del suero de la leche y con cultivos como el yogur y el requesón alivian el malestar. La sensibilidad al trigo también es común. Utiliza el diario alimenticio para ayudar a realizar un seguimiento de tu respuesta a los alimentos que contienen leche (lactosa), fructosa, maíz, huevos y trigo. La eliminación de algunos de estos alimentos puede ayudar a mejorar la colitis.

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Medicina Natural Para Colon Irritable

Hola, Bienvenidos. El síndrome de intestino irritable es una condición en la que las contracciones musculares del tracto digestivo se vuelven irregulares y con falta de coordinación. Esto altera el movimiento normal de la comida y la materia residual. Expertos calculan que aproximadamente 1 de cada 5 personas sufren de esta condición. A diferencia de los trastornos intestinales más serios como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, el SÃ�NDROME DE COLON IRRITABLE no causa inflamación ni aumenta la probabilidad de contraer un cáncer colorectal. Generalmente se lo puede manejar con éxito con una dieta adecuada, reducción del estrés.

Y tratamientos naturales. Hierbas beneficiosas: El bálsamo de melisa y el té de romero alivian los calambres y los espasmos. El té de la corteza de olmo americano hace que el estómago produzca una mucosidad protectora. También hay varios tratamientos herbales que vienen en forma de tinturas y tabletas que también son útiles. Toma todo esto según las instrucciones que figuran en la etiqueta. La alfalfa líquida o en tabletas contiene vitamina K, que es necesaria para producir bacterias sanas para una buena digestión. La tintura de asafotida brinda alivio a la acumulación de gases y a la inflamación. Las tinturas de manzanilla.

Y de jengibre detienen los espasmos estomacales y alivian las náuseas. El extracto de cardo mariano estimula la producción de bilis, que acaba con el estreñimiento. Las cápsulas de aceite de menta con un recubrimiento entérico alivian los espasmos. La hierba de San Juan calma la inflamación y la valeriana detiene los espasmos y ayuda a conciliar el sueño. Fórmulas tradicionales chinas: Las siguientes mezclas se vienen usando hace mucho tiempo en la medicina tradicional china. El Polvo Para Calmar El Estomago ayuda al dolor abdominal. La Decoccion 4 Caballeros alivia las heces blandas. La Decoccion La Construccion Menor De Oriente trata los dolores abdominales espasmódicos y la pérdida del.

Apetito. La Decoccion Pinelia para drenar el epigastrio trata la diarrea, los molestos síntomas de llenura y pérdida del apetito. Dieta recomendada: Evita alimentos con fibra insoluble como el salvado. El café, el té y el tabaco contienen productos químicos que incrementan la presión dentro de los intestinos, provocando inflación y gases y deben evitarse. Apártate de comidas endulzadas con jarabe de maíz y sorbitol. Son carbohidratos que no se absorben bien y pueden causar gases, hinchazón y dolor abdominal. Eliminar el trigo de tu dieta puede ser muy útil puesto que muchas personas que tienen esta condición tienen una resistencia.

A este. No comas inmediatamente antes de ir a la cama; en cambio, fija tu horario para dormir por lo menos 1 a 2 horas después de haber comido. Suplementos recomendados: Toma las dosis sugeridas de zinc y cualquier multivitamínico que contenga ácido fólico y B12. Las personas que padecen SÃ�NDROME DE COLON IRRITABLE generalmente tienen deficiencia de estos nutrientes. La pancreatina es un extracto pancreático que ayuda con la digestión y reduce la inflamación. Tómala como se indica en la etiqueta. Entre comidas, toma un suplemento acidófilo que no contenga leche. Esta amistosa bacteria compite con las bacterias que empeoran el SÃ�NDROME DE COLON IRRITABLE.

Reducción del estrés: El estrés puede agravar en gran medida y a veces ser un disparador del SÃ�NDROME DE COLON IRRITABLE. Hay muchos métodos para reducir el estrés en tu vida. Hacer terapia puede ayudarte a elaborar algunos asuntos que pueden llegar a ser estresantes y a modificar conductas y reacciones. El yoga, la meditación y el ejercicio también son maneras efectivas de aliviar el estrés. Todos implican una conexión mentecuerpo que puede ayudarte a centrarte y concentrarte en el momento. La relajación progresiva es muy útil para liberar el estrés y la tensión que sientes en el cuerpo. Comenzando por los pies, tensas y aflojas una parte del cuerpo por vez. La.

Respiración profunda desde tu diafragma te ayuda a calmarte y también relaja tus músculos abdominales, que también pueden aliviar parte de la molestia física del SÃ�NDROME DE COLON IRRITABLE. Finalmente, una de las cosas más beneficiosas es sacar tiempo para realizar las cosas que disfrutas y que te hacen feliz. Si deseas más informacion visita el enlace que está en la descripción. No olvides darle “Me Gustaâ€� al tutorial y suscribirte a nuestro canal. hasta pronto!.

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