Tengo Insomnio Remedios Naturales

Elimina el mal aliento en 5 minutos con este remedio natural

La causa del mal aliento puede deberse a varias causas como problemas bucodentales debido a un exceso de bacterias en la boca o debido a la ingesta de varios alimentos como la cebolla o el ajo. Los enjuagues bucales comerciales que se venden en las tiendas para deshacerse del mal aliento contienen muchos productos químicos, saborizantes y colorantes y su utilización a la larga puede causar daños debido a que uno de los ingredientes que se utilizan para su elaboración es el alcohol etílico, conocido por debilitar el revestimiento de las encías. Si quiere deshacerse del mal aliento y refrescar su boca de una manera natural, le damos una.

Receta para que se haga su propio enjuague bucal en casa de una manera sencilla, además es muy eficaz y económico. INGREDIENTES: 2 limones. 1 cucharadita y media de miel. 1 taza de agua tibia. 1 cucharadita y media de bicarbonato de sodio (opcional). 12 cucharada de canela. 1 botella. PREPARACION:.

Ponga en una botella el zumo de los dos limones, ½ cucharada de canela y 1 cucharada y media de miel. Opcionalmente puede sustituir la miel por el bicarbonato de sodio o bien usar los dos ingredientes juntos. Añada a la botella 1 taza de agua muy caliente y agite bien. Utilice esta mezcla como enjuague bucal haciendo gárgaras con 1 o 2 cucharadas de la mezcla durante por lo menos un minuto. Este enjuague bucal casero y natural elimina el mal aliento debido a que la canela elimina las bacterias de la boca que causan el mal aliento.

Un estudio realizado determinó que las personas que mascaron chicle de canela tenían un 50% menos de bacterias orales en comparación con las que masticaron menta. Por otro lado la miel contiene propiedades antibacterianas que también se deshace de las bacterias orales, al igual que el bicarbonato de sodio, que también blanquea los dientes. Y por último, el zumo de limón contiene un fuerte y refrescante aroma que refresca la boca y ayuda a eliminar el mal aliento.

Remedios caseros para la depresin Como aumentar el estado de nimo con remedios

Remedios caseros para la depresión La depresión es un trastorno emocional común que afecta a más de 19 millones de estadounidenses cada año. Es un estado de ánimo que va mucho más allá de sentirse triste o temporalmente baja. Tiende a afectar los pensamientos, sentimientos, comportamiento, estado de ánimo y la salud física. Los síntomas más comunes que una persona experimenta depresión son sentimientos de tristeza, sentimientos de abatimiento, profunda sensación de pérdida, falta de energía, falta de interés en todo, trauma mental, pérdida de apetito y trastornos del sueño.

. Estos síntomas pueden afectar la vida del día a día y pueden llegar a ser muy angustiante. Los investigadores ahora creen que una persona puede tener una predisposición genética a la depresión, por lo que parece darse en la familia. Otros factores que contribuyen son la ansiedad , la tensión , el estrés mental , adicción a las drogas , así como las deficiencias de ácidos de vitaminas del complejo B y ácidos grasos omega3 . Además, las mujeres son un 70 por ciento más propensas a tener depresión que los hombres. La depresión es un problema grave que si no se trata puede ser debilitante. Hay muchos.

Tipos de terapias y medicamentos para la depresión. Junto con estos, se puede probar algunos remedios caseros simples y naturales para ayudar a levantar el ánimo y restaurar su entusiasmo por la vida. 1. Hierba de San Juan La hierba de San Juan es un popular tratamiento herbal para la depresión leve a moderada. Tiene componentes químicos como hipericina e hiperforina que funcionan como un antidepresivo. Añadir una o dos cucharadas de hierba de San Juan seca a una taza de agua caliente y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber este té dos veces al día. Siga esta.

Rutina regular para levantar su estado de ánimo. Como alternativa, se puede tomar 300 miligramos de suplemento de hierba de San Juan tres veces al día. Consulte a un médico antes de comenzar el uso regular de la hierba de San Juan. 2. cardamomo El Cardamomo puede ayudar a desintoxicar el cuerpo y rejuvenecer las células, a su vez ayuda a mejorar su estado de ánimo y tratar la depresión. Añadir media cucharadita de cardamomo en polvo a una taza de agua tibia o leche. Beber.

Una vez al día. También puede agregar unas gotas de aceite de cardamomo al agua de baño. Empaparse en este baño de aroma edificante durante 30 minutos diarios. 3. nuez moscada La nuez moscada funciona como un tónico para el cerebro y ayuda a estimular su cerebro , eliminar la fatiga y el estrés y mejorar su estado de ánimo. Mezclar un octavo de cucharadita o una pizca de nuez moscada en polvo en una cucharada de zumo de grosella espinosa india. Beba esto dos veces al día para calmar la mente y aliviar la depresión. No tome la nuez moscada en grandes dosis,.

Ya que tiene efectos psicoactivos. 4. azafrán El azafrán es rico en carotenoides y vitaminas del complejo B que ayudan a aumentar los niveles de serotonina y otras sustancias químicas en el cerebro. De hecho, un estudio publicado ha encontrado que el azafrán es tan eficaz como la fluoxetina (Prozac) en la reducción de la depresión leve a moderada. Tomar 15 mg de extracto seco de azafrán dos veces al día para combatir la depresión. También puede utilizar un poco de azafrán en la cocina, batidos de leche o batidos. 5. Los anacardos Al ser rico en vitamina C, los anacardos estimulan el sistema nervioso. Además, la riboflavina.

En los anacardos aumenta la energía para que pueda estar activo y alegre . Otros nutrientes útiles en anacardos que ayudan a combatir la depresión son el magnesio, triptófano y vitamina B6. Añadir una cucharadita de polvo de nuez de marañón a una taza de leche caliente. Beber una vez al día. También se puede comer un puñado de nueces tostadas secas en una merienda saludable para levantar su estado de ánimo.

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