Valeriana Contra El Insomnio

Insomnio causas y tratamiento

¿Qué es el insomnioé El insomnio es un cuadro que se caracteriza por dificultades, o bien para iniciar el sueño, o para mantenerlo. La persona que padece de insomnio suele tener como resultado de todo ello dificultades para dormir las horas suficientes para poder funcionar durante el día. Durante el día tiene síntomas.

Como dificultades de concentración y de memoria, irritabilidad, cansancio, etcétera. A largo plazo, el insomnio facilita la aparición de algunas enfermedades como hipertensión, enfermedades cardiovasculares diabetes y algunas otras. El insomnio no es solamente frecuente,.

Lo tienen en España entre el 8 y el 12% de la población adulta, sino que, además, cuando es severo es una enfermedad. Es una enfermedad que tiene su propia dinámica y que no necesariamente es secundaria a algo que la causó en su origen. ¿Cuáles son sus causas principalesé Las causas de los problemas del sueño pueden ser múltiples. Pueden tener un origen respiratorio, pueden tener un origen neurológico,.

Pueden tener un origen psicológico, puenden tener un origen de cualquier otra disfunción del organismo. A veces, hay fármacos que están alterando el sueño por la noche. Lo importante es que, que hay que tener en cuenta, que detrás de un cuadro de insomnio es difícil con frecuencia en la clínica diferenciar qué es lo que lo produjo, con lo cual, a veces, necesitamos realizar estudios de sueño.

¿Qué proceso sigue el paciente en la clínica del sueñoé El paciente que acude a una clínica de sueño inicialmente es visto por un especialista en sueño que va a buscar la historia y va a intentar establecer un diagnóstico de sospecha. Basado en este diagnóstico de sospecha, vamos a indicar una serie pruebas que se realizarán en el laboratorio de sueño.

De entre todas ellas quizá la más conocida es el estudio de sueño que consiste en pasar la noche en una habitación en lo que llamamos el laboratorio sueño con unas serie de cables pegados a diversos puntos de la piel y que van a recoger señales biológicas que nos dan la información sobre lo que está ocurriendo durante el sueño. No es la única prueba. Existen muchas otras según de la enfermedad que estemos sospechando, desde.

Test de inmovilización hasta test de secreción de melatonina para posibles problemas de ritmo de sueño hasta pruebas de biofeedback para detectar problemas en la desactivación del tono muscular. El número de pruebas es múltiple y va a ir encaminado a diagnosticar el problema concreto que está afectando al paciente. ¿Cómo se cura el insomnioé.

Propiedades de la Valeriana descubre los beneficios medicinales de La Valeriana

Propiedades de la Valeriana La valeriana, tranquilizante por excelencia Bienvenidos a nuestro canal La valeriana es una planta muy importante en la medicina tradicional. Se caracteriza por equilibrar el sistema nervioso y está especialmente indicada en caso de padecer ansiedad, insomnio, taquicardias, depresión y cefaleas. Esta planta cuenta con un importantes propiedades, además de ser sedante, ayuda a relajar a las personas más nerviosas; sobretodo a tratar ese nerviosismo causado por el estrés o la ansiedad. De igual forma, la valeriana se caracteriza por ser una de las más utilizadas a la hora.

De tratar el insomnio, ya que no sólo favorece la conciliación del sueño, sino que a su vez mejora su calidad y el tiempo que una persona necesita para descansar. Otra de sus propiedades de la Valeriana, menos conocidas, es su uso en las curas de desintoxicación del tabaco, precisamente porque calma el nerviosismo y la propia ansiedad en sí característica de su dependencia. La valeriana es antiepiléptica, sudorífica, diurética. Por otra parte es recomendada para curar las úlceras de la boca. Se usa en infusiones, decocciones, tisanas y jarabes. Es importante señalar que para las infusiones es recomendable utilizar ollas de peltre,.

Cerámica o vidrio, ya que el metal y el barro contienen elementos químicos que al conjugarse con los componentes de las hierbas y el calor puede provocar reacciones de envenenamiento. Para hacer agua para compresas o lavativas, la planta debe macerarse, dejando de 10 a 20 gramos de valeriana en un litro de agua fría aproximadamente 12 horas. La tintura de la planta, que se puede encontrar en tiendas naturistas, se administra a los adultos en dosis de 3 a 10 gramos diarios según la indicación del naturópata. Esto es todo por ahora en lo que se refiere a las propiedades de la valeriana.

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